Khí cụ chống ngưng thở khi ngủ (chống ngáy)
Khi ngủ, đường thở ở cổ họng có thể bị hẹp. Khi bạn thở và không khí cố gắng đi qua đường thở bị tắc nghẽn này, nó sẽ làm rung các mô trong cổ họng, dẫn đến tiếng ồn mà chúng ta gọi là tiếng ngáy.
Đường thở chúng ta có thể bị thu hẹp vì nhiều lý do. Thông thường, tình trạng ngáy khi ngủ ở người sau 40 tuổi xảy ra bởi vì khi ngủ các mô mềm và cơ quanh đường thở thư giãn và chèn ép đường đi của không khí. Bạn có thể có nguy cơ ngáy ngủ cao hơn nếu bạn có các yếu tố sau đây: thừa cân, lớn tuổi, nghẹt mũi, biến dạng mũi, giải phẫu miệng lớn hoặc sưng, mang thai, uống rượu, sử dụng thuốc an thần, nằm ngửa, bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).