Khí cụ chống ngưng thở khi ngủ (chống ngáy)
Khí cụ chống ngưng thở khi ngủ (chống ngáy) là máng chống ngáy đeo trong miệng, không xâm lấn, và là phương pháp phổ biến nhất nhờ tính an toàn, đơn giản và hiệu quả so với máy CPAP hay phẫu thuật. Khí cụ phù hợp với người ngáy do mô mềm quanh đường thở thư giãn làm hẹp đường thở khi ngủ, đặc biệt là người sau 40 tuổi hoặc có yếu tố nguy cơ như thừa cân, nghẹt mũi hay ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).
Đường thở chúng ta có thể bị thu hẹp vì nhiều lý do. Thông thường, tình trạng ngáy khi ngủ ở người sau 40 tuổi xảy ra bởi vì khi ngủ các mô mềm và cơ quanh đường thở thư giãn và chèn ép đường đi của không khí. Bạn có thể có nguy cơ ngáy ngủ cao hơn nếu bạn có các yếu tố sau đây: thừa cân, lớn tuổi, nghẹt mũi, biến dạng mũi, giải phẫu miệng lớn hoặc sưng, mang thai, uống rượu, sử dụng thuốc an thần, nằm ngửa, bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).
